do wody

wody albo innych puynow jak najwiecej (wodka odpada), co do supli to jestes jeszcze dosc muody i trudno ci cos doradzic, w wieku lat 15 masz suple we krwi i nie potrzeba ich z zewnatrz podawac, kase inwestuj w wysokogatunkowe jedzenie, ewentualnie w jakies biauko/carbo/gainer na uzupeunienie brakow w diecie, albo po prostu gainer zaraz po [...]

sprawdz cisnienie, jakby sie powtarzalo idz do lekarza. Np mono moze powodowac zwiekszone cisnienie zwiazane z retencja wody, jak dokladnie jest z jablczanem nie wiem.

[...] których idzie masa, po omega 3 tez masa nie idzie, masa idzie po jedzeniu, mięsnie nie składają się z hmb, cla, omega3 ani witamin, tylko z rozbitych białek - aminokwasów i wody, suple mogó pomóc wykorzystac to co zjesz, dodac energi do lepszego treningu, to są wisienki w torcie i warto o tym pamiętać, najlepszą z wisienek - najlepszym suplem [...]

chodzi o to by poczuć moc a mało tego dopisze,że zalewam to 200-250ml wody i nie dodaje do tego cukru

ja nigdy nie lubilem owsianki w Polsce ale ostatnio mieszkalem u pewnej rodziny w Guatemalii i oni codziennie jedli owsianke a przyzadzali ja tak: do przegotowanej wody (ale nie wrzacej) wsypuja owsianke gotuja to jakies 10 minut potem dodaja mleko i dalej gotuja jakies 5 minut na koncu pokrojone banany jablko rodzynki i koniecznie cynamon. [...]

twarog + tunczyk + kefir(by powstala papka) + otreby + przyprawy tez wypas jedno roztrzepane jajo na teflon, robimy omleta, pozniej do niego twarog na slodko (ze slodzikiem lub bakaliami i odrobina wody), robimy mininalesnik -pycha i zapycha

Hmmm... Jedni na przykład mają na pompie tylko pół centymetra więcej, a drudzy (ja ^^) półtora cm (ramię), choć w łydce dochodzi do 2cm więcej na pompie. To teraz pytanie, czy właśnie mam gęste mięśnie ,czy nie? Dodam ,że jak napnę to nie ma w nich nic wody i nie są sflaczałe ^^ Czekam na odpowiedź Pozdro

Dupa Jasiu jak juz nasyciles miesnie kreatyna to bierz ja dalej tylko 3-5g rano naczczo.Odpusc trening do czasu przyplywu sil i kontynuj cykl.Taka kilku dniowa regeneracja dobrze robi.Ale pamietaj pij duuuzo wody.Picie duzej ilosci plynow wspomaga walke z choroba.

[...] trzeba wymieszac zwykle mono z sodą. jakie proporcje wybierzecie zalezy od was. mozna brac 5g sody na 5 g mono ale 2g sody na 5g mono tez bedzie ok. nie nalezy jednak przesadzac z sodą bo to moze wywołac duza retencje wody no i mozna doprowadzic do zaburzen w trawieniu pokarmu Songa chce Zmieniony przez - Rychu18 w dniu 2006-09-05 18:17:17

[...] na wolny testosteron,jak zapodasz w zyłe enzymy szybko go zaatakuja i skutecznosc bedzie bardzo niska.Zagrozenia życia nie ma żednego!! Jesli byłb to testosteron na bazie wody to jest wieksze prawdopodobienstwo przedawkowania no ale w takim przypadku chyba stosuje sie mniejsze dawki.Wiem np na przykladzie ketonalu chcesz aby szybko zadziałal i [...]

ja tez mam wieczorne treningi. mam pytanko czy zamiast wody do bialka moze byc mleko 0,5% fat??

Gandalf - Kup sobie Carbo albo DexteroJuice 40g carbo lub Dexterojuice rozpuszczasz w 250ml wody i do tak przygotowanego napoju wsypujesz 5g kreatyny , wymieszaj (pycha)

[...] do estru kreatyny -przed cyklem na CP pytalem sie na forum czy po jablczanie podwyzszy mi sie cisnienie - wszyscy zgodnie twierdzili ze nie bo to nie mono i nie ma retencji wody - teraz wiem ze to nie prawda a cisnienie podnosi sie takze po jablczanie - nie wiem jak jest z innymi formami kreatyny ale kreatyna to kreatyna i dzialnie zawsze ma [...]

Kolego drogi serek twarogowy do blendaera, slodzik i odrobina owocow dolac wody i mixowac 2 min masz super serek na kolacje a w nim 50g bialka

tez mi sie wydaje ze lekko przesadzasz. nie chcesz wody? to tnij wegle az bedziesz czul ze umierasz i do tego super wycieczajacy trening. uwazaj na produkty mleczne. sam wyczuj ktore Cie zalewaja.

Cel to powrot do treningow, na poczatku zgubienie troche fatu i wody, przy jednoczesnym wzroscie miecha, dlatego diete chcialem dac z zerowym bilansem na dni nie treningowe i dodatnim jakies 200 kcal na treningowy aerobow nie robie tylko hiit w dzien wolny od silowni. zreszta hiit malo kcal zabiera, a kondycje przyda sie poprawic. cos jeszcze [...]

Najbardziej bolesne sa iniekcje ze srodków na bazie wody czyli Winstrolu,a taki bol moze prowadzic tylko do tego ze sie troche pomeczysz jesli iniekcja została dobrze wykonana,ale jesli nie i powstał ropien to w ostatecznosci mozesz zapoznac sie ze skalpelem chirurga który bedzie go rozcinał!!! "don quixet"-ciezko jest aby dwie iniekcje [...]

Czyli caly dzien beda w szkole ograniczasz picie wody itp zebys nie musial do ubikacji chodzic?

zrobilem specialnie do Ciebie Fotka na spadkach formy !!. Zeszlo mi juz 8 kg z tym ze sporo wody. Straty odrobie Pozdrawiam

arimidex BARDZO poprawia wyglad,pozbawiajac nas podskornrj wody w tak duzym stopniu,ze unaczynnienie widoczne jest na calej polaci ciala niczym jak u konia żyly sa wypukle i "zdrowo" wygladaja nie jak u niektorych przypominajac żylaki RACZEJ STOSUJE SIE 1MG DZIENNIE SLYSZALEM O DAWKACH MNIEJSZYCH ALE DOSTEPNE NA NASZYM RYNKU 1mg [...]